Wellwell combineert
In groepsworkshops en individuele sessies laat ik je zien hoe kleine, gerichte aanpassingen in je leefstijl een wereld van verschil kunnen maken. Denk aan je eetpatroon, slaapritme, beweging en stressmanagement
‘Let’s fuel you.’
Niet alleen voor hoe je je nú voelt, maar ook voor je gezondheid over twintig jaar.
Onze sluipende, chronische Westerse ziektes beginnen vaak al in onze jonge jaren, lang
voordat ze zich manifesteren.
Jarenlange ‘verkeerde’ gewoontes stapelen zich ongemerkt op.
Pakket 1
In deze sessie leggen we de eerste puzzelstukken.
We kijken naar de maatschappelijke en biologische patronen die ons welzijn beïnvloeden en leggen de basis voor een nieuwe kijk op gezondheid.
Duur:
2 uur
Voor wie?
Ideaal voor een eerste kennismaking in een breed team.
Pakket 2
Waarom 1+1 meer is dan 2.
Kiezen voor dit pakket betekent kiezen voor duurzame impact. Na de Kick-off duiken we tijdens een drie uur durende sessie diep in een thema naar keuze.
Duur:
2u (kick-off) + 3u (verdiepende sessie)
Voor wie?
Ideaal als je verder wilt dan het bewustzijn triggeren.
Als je een extra uitdaging wil.
Als je het concreter wil maken.
Pakket 3
De gegeven kennis van de kick-off en verdiepende sessie wordt nog eens extra toegepast of vertaald tijdens een individuele digitale sessie. Medewerkers krijgen de kans om persoonlijke vragen te stellen, er wordt advies op maat geboden. Met dit pakket kies je ervoor dat medewerkers een 3-tal keer/jaar getriggerd worden omtrent hun eigen gezondheid. Uiteraard heeft dit een grotere impact.
Duur:
Kick-off (2u) + verdiepende sessie (3u) + individuele digitale sessie (1u per medewerker)
Soms zit de kracht in kleine acties die geen kostbare werktijd vragen. Denk aan een sfeervolle Pop-up Bib in de wandelgangen of een Lunchbooster in het bedrijfsrestaurant. Kleine impulsen die onbewust een groot verschil kunnen maken!
Contacteer me en ik stuur je een overzicht van de diverse acties!